yoga, STILLE & Meditation

Eine Woche voller Yoga-, Atem- und Meditationsübungen erwartet dich. Der Morgen begrüßt uns mit einer belebenden zwei-stündigen Yogaeinheit, die den Tag harmonisch beginnen lässt. Dazwischen steht dir Zeit zur Verfügung, um dich selbst zu reflektieren und die Schönheit des Peloponnes zu erkunden – sei es durch entspannte Spaziergänge am Meer, inspirierende Ausflüge oder das Erleben der atemberaubenden Sonnenuntergänge.

Die Abende laden dazu ein, den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen. Mit einer 75-minütigen Meditationseinheit finden wir innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit, bevor wir uns an einem köstlichen Abendessen erfreuen, dieses von Ulli frisch für uns zubereitet wird.

Silvio Perpmer

Dipl. Yogalehrer, Heilmasseur und Yogacarya (Yogalehrer Ausbildungsleiter) Suddhyananda 

Anreise Samstag bis 19 Uhr (gemeinsames Abendessen)

Tagesablauf Sonntag bis Freitag 

8 Uhr: Guten Morgen-Tee

8.15 - 10 Uhr: Yoga Praxis, Asanas und Pranayama

10 - 10.20 Uhr Meditation

10.30 Uhr: Frühstück - Brunch 

bis 17 Uhr: Individuelle Freizeit 

17. - 18.15 Uhr: Kriya-Kundalini Mediation  

18.30 Uhr: Abendessen

Dienstag: Ausflug zum Wasserfall und Flusswanderung 

Mittwoch: Fasten- und Schweigetag, an diesem Tag schulen wir uns in Still, auf Reden und Essen wird verzichtet und es gibt noch eine zusätzliche Meditation zwischen 12.30 bis 13.30 Uhr 

Donnerstag: gemeinsames Abendessen im Restaurant 

An An- und Abreisetagen findet generell kein Yogaunterricht statt, sowie am Abend des Restaurant-Besuchs. 

Ob du die restliche Zeit aktiv mit kulturellen Besichtigungen, Badetagen und Abenteuern verbringst oder Relaxen am Pool, Lesetage in der Hängematte und feine Massagen bevorzugst, ist ganz dir überlassen. 

Die Umgebung lockt zu individuell geplanten Ausflügen – aber hier gilt: ganz nach deinen Bedürfnissen und was dir persönlich gut tut und was du gerade brauchst.

Bist du ein Strandromantiker? Dann kannst du dich über die feinen Sandstrände freuen, wo du über zig Kilometer kaum einem Menschen begegnest. Bist du aktiv? Dann wag dich auf die fordernden Mountainbike-Routen durch die Wälder. Wenn du lieber im sanften Halbschatten spazieren möchtest, kommst du bei Ausflügen in die endlosen Olivenbaum-Plantagen auf deine Kosten. Weitere Höhepunkte in Autodistanz sind die Ochsenbauchbucht mit ihrem türkisblauen Wasser, die „Hauptstadt“ des Olivenanbaus Kalamata oder auch der beeindruckende antike Apollontempel bei Bassae (UNESCO-Weltkulturerbe). 

Tauche ein in die Tiefe deines Selbst und finde das Wahre und Ewige darin.

Maximal 11 Personen

Deutsch

2 Bett Holz Lodge p.P. € 875,-

2 Bett Hybrid Zelt p.P. € 795,-

Einzelzimmer im Haus € 795,-

Aufpreis Einzelbelegung  € 150,-- (Holz Lodge oder Hybrid Zelt) 

Preise inkl. reichhaltigem Bio Vital-Frühstück, Nachmittag Obst, Joghurt oder Kuchen, frisch zubereitetes Bio Abendessen, tägliches Yoga, Bio-zertifizierte Naturkosmetik, Ausflug und ein Abendessen in einem gemütlichen Restaurant am Meer.

Bezahlung: 50 % Anzahlung, 50 % Restzahlung 21 Tage vor Retreat beginn. 

Bei einer Buchung von 2 Wochen in Folge, erhältst du 5% Rabatt auf beide Wochen.

Vegetarisch & Vegan

1x wöchentlich: gemeinsames Abendessen als Abschluss der Yogawoche in einem gemütlichen Restaurant direkt am Meer  (ohne Getränke). 

• 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inkl. Halbpension, Bio Vital-Frühstück, Nachmittag Obst, Joghurt oder Kuchen, Abendessen (Bio, vegan & vegetarisch)
• Täglich Yoga, Pranayama, Meditation & Tiefenentspannung
•  gemeinsames Abendessen im Restaurant  (ohne Getränke)
• Ausflug zum Wasserfall mit Flusswanderung (optional) 
• Eliah Sahil Bio Kosmetik 

Ayurvedische Heilmassage 

Dauer 60min

Fließende Massagebewegungen mit kostbaren Ölen aus Sandelholz, Moringa und Baobab bewirken eine tiefe Regeneration, Entspannung, Ruhe und Gewebeentgiftung. Die Zellerneuerung wird angeregt und das Immunsystem gestärkt. Durch das Rückenpeeling wird die Zellerneuerung angeregt und das Immunsystem gestärkt. 

Heilmassage (Rücken)

Dauer 25min

Fließende Massagebewegungen mit kostbaren Ölen aus Sandelholz, Moringa und Baobab bewirkt eine tiefe Regeneration, Entspannung, Ruhe.

Unsere Yoga Retreats finden mit Produkten von Eliah Sahil Organic Care statt.

Der Tag beginnt mit morgendlichem Ölziehen nach ayurvedischer Tradition mit dem beliebten Kurkuma Zahnöl mit Waschnusssamenöl aus eigener Pressung und Zähneputzen mit Bio Zahnpulvern aus Ingwer und Ginseng.

Die Massagen finden mit hochwertigen Bio Pflegeölen wie Baobab-, Moringa- oder Arganöl statt. Geduscht wird mit einem hautschonenden Duschpulver und die Haare können mit einem naturbelassenen Pulver-Shampoo oder mit dem Flüssigshampoo und Conditioner für strapaziertes und trockenes Haar gewaschen werden.

Eliah Sahil wurde von Silvio Perpmer 2008 in Bregenz gegründet. Die Mission der Marke ist es Naturkosmetik in ihrer reinsten Form herzustellen, ressourcenschonend und nachhaltig, dabei setzt Eliah Sahil auf 100% made in Austria. Die Marke wird bereits in über 10 Ländern vertrieben und verpflichtet sich dem konsequenten Umweltschutz: Alle verwendeten Rohstoffe werden aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft bezogen und entsprechen höchsten Qualitätsansprüchen. Mit jedem Produkt werden soziale und nachhaltige Projekte weltweit unterstützt und somit eine intakte Natur auch für die nächste Generation ermöglicht.

• Anreise ab 16 Uhr, gemeinsames Abendessen um 19 Uhr, späteste Anreise bis 21.30  Uhr, Abreise bis ca. 9.00 Uhr. 
• An den An- und Abreisetagen finden generell keine Kurse statt.
• Rabatte für Studenten sind generell möglich und können mit der Mithilfe in der Lodge ausgeglichen werden. 
• Stornogebühren 50% bis  4 Wochen vor Kursbeginn, ab 3 Wochen vor Kursbeginn 100% Stornogebühren.
• Bei einer Buchung von 2 Kurswochen in Folge, erhältst Du 5% Rabatt auf beide Kurse.

Gerne beantworten wir deine Fragen. Sende uns einfach eine Nachricht und wir melden uns in den nächsten Tagen bei dir. Wir freuen uns auf deine Nachricht!